Klára Novotná
Výběr z citátů z naší "knihy chvály" naprosto vystihuje naší Klárku:
"Při Pilates jsem objevil svaly tam, co jsem si myslel, že jsou jen kosti" (Pavel)
"Náročný, ale super."
"Děkuji za krásné protažení povánočních špeků."
"Pilates mě baví, posiluje zdraví."
"Po 14 ti dnech lití piva je Pilates výživnej:)"
Tak se přijďte pobavit!
Kvalifikace a diplomy
Renata Sbongui
instruktor pohybové metody Pilates
- PILATES Level I + II
- úroveň MAT I - III
- Ron Fletcher Towelwork
Wellness School Evy Blahušové (akreditovaná ministerstvem školství, člen International Association of Fitness Professionals a Pilates Method Alliance):
- Fitness Instructor - Pilates Method
- Dětský diplom - FACE CZECH
Společnost 4Health s.r.o.
- Tenérka K2HIKING Programu (Basic)
Z Vašich dopisů
Před těhotenstvím mě úžasná cvičitelka Klárka často označovala (z mého pohledu samozřejmě neprávem) jako „ulejváka“. Znovu, Klárko, opakuji, že i před těhotenstvím jsem se snažila. Fakt. Aspoň trochu... Každopádně s novým životem v bříšku se do mě vlila nová energie (a taky jsem dostala strach, že se rozkydnu a budou mě bolet záda).
Začala jsem se cvičením pilatesu pravidelně, jednou až dvakrát týdně. Dokážu si představit, že ne v každém studiu je možné pokračovat ve cvičení pilatesu (pro netěhotné) i s bříškem. Ale Klárka se mi každou hodinu speciálně věnovala, upravovala mi cviky tak, abych mohla cvičit i s bříškem. Výsledek? Žádné bolesti zad, kloubů. V devátém měsíci jsem byla naprosto pohyblivá, plná energie. Poslední lekce pilates – den před porodem. Následující lekce pilates – den návratu z porodnice. Pilates musím každé těhotné doporučit. Pro mě byl příležitostí se prodýchat, protáhnout se a samozřejmě zpevnit svaly.
Děkuju, Klárce, za úžasné hodiny a laskavý přístup.
